Este flyer fue elaborado en el marco del proyecto de extensión univesitaria "moviendo villa mercedes" con el objetivo de informar y concientizar a la comunidad sobre el sedentarismo y sus consecuencias para la salud. Se brinda información sobre la importancia de realizar actividad física, sus principales beneficios y algunas recomendaciones sencillas para incorporar el movimiento a la rutina diaria, promoviendo hábitos saludables y la prevención de enfermedades.
En Planificación
“Moviendo Villa Mercedes: taller comunitario sobre beneficios de la actividad física, clase de Tai chi y ejercicio para principiantes”
El sedentarismo afecta a más del 60% de la población adulta argentina. En Villa Mercedes predominan estilos de vida sedentarios por trabajo de oficina, uso de transporte motorizado y falta de información. Muchas personas no realizan actividad física por temor a lesionarse, falta de motivación o desconocimiento de ejercicios adecuados para principiantes. La actividad física regular reduce el riesgo cardiovascular, hipertensión, diabetes y mortalidad total en un 20-30% (OMS, 2020). El Tai chi ha demostrado beneficios en control de presión arterial, equilibrio y reducción de riesgo de caídas y del estrés (Cochrane 2018). El proyecto ofrece una actividad gratuita y accesible, forma a estudiantes en promoción de actividad física y articulación interdisciplinaria con Educación Física.
Inicio: 11/10/2026
Finalización: Sin definir
2 aportes de la comunidad en este proyecto
